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viernes, 20 de julio de 2012

Sentadillas a una pierna sobre cajón

Uno de mis ejercicios unipodales preferidos: estabilidad, simetría y fuerza con mínima carga axial sobre la columna vertebral (es inevitable el "redondeo" de la espalda en la flexión profunda, pero totalmente inocuo con la baja carga axial).

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