Mi objetivo es transmitir un paradigma diferente del entrenamiento físico basado en la eficiencia, simplicidad e integridad para alcanzar los mejores y más rápidos resultados, bajo la premisa de respetar la individualidad adaptando el entrenamiento al atleta (sea o no deportista, para mi son todos atletas) y no a la inversa, priorizando la calidad del movimiento antes de buscar rendimiento, constituyendo lo que denomino Entrenamiento Inteligente.
lunes, 18 de junio de 2012
Plancha lateral con remo: anti-flexión lateral+anti-.rotación
Al componente de anti flexión lateral de la plancha, el remo incorpora la demanda de anti rotación y la dificultad que implica el incremento de tensión a medida que la banda se extiende.
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